Urolithin A, B og Urolithin A 8-Methyl Ether
  • 143

Kynning á urolithins

Urolithins eru afleidd umbrotsefni ellagic sýru sem eru fengin úr ellagitannínum. Hjá mönnum er ellagitannínum umbreytt með meltingarflóru í ellagic sýru sem er frekar umbreytt í urolithins A, urolithin B, urolithin C og urolithin D í stórum þörmum.

Úrólítín undanfara, ellagínsýra og ellagitannín, koma náttúrulega fram í sumum fæðuheimildum eins og granateplum, hrákavítum, te, pekönnum, hnetum og berjum eins og jarðarberjum, svörtum hindberjum og brómberjum. Úrólithín finnast í plasma sem glúkúróníð og súlfat samtengd við lágan styrk 0.2–20μM.

Urolithin A (UA) er algengasta umbrotsefni ellagitannins. Hins vegar er ekki vitað til þess að urolithin A komi náttúrulega fyrir í neinum fæðubótum.

Urolithin B (UB) er mikið umbrotsefni sem framleitt er í þörmum með umbreytingu ellagitannína. Urolithin B er síðasta varan eftir að allar aðrar úrólítínafleiður eru lagðar niður. Urolithin B er að finna í þvagi sem urolithin B glúkúróníð.

Urolithin A 8-metýl eter er milliefnið við myndun Urolithin A. Það er verulegt efri umbrotsefni ellagitanníns og hefur andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika.

Mechanism af verkun urolithin A og B

Urolithin A örvar mergþvætti

Mithophagy er ein tegund autophagy sem hjálpar til við að útrýma skemmdum hvatbera til að ná sem bestum árangri. Með sjálfsfrumuvökva er átt við almenna ferli þar sem umfrymis innihald er niðurbrotið og þar af leiðandi endurunnið á meðan mýtavaki er niðurbrot og endurvinnsla hvatbera.

Meðan á öldrun stendur er minnkun autophagy einn þáttur sem leiðir til lækkunar á starfsemi hvatbera. Ennfremur, oxunarálag gæti einnig leitt til lítils autophagy. Urolithin A hafa getu til að útrýma skemmdum hvatbera með sértækri sjálfsfrjóvgun.

andoxunareiginleika

Oxunarálag á sér stað þegar ójafnvægi er á milli sindurefna og andoxunarefnis í líkamanum. Þessir umfram sindurefni tengjast oft mörgum langvinnum sjúkdómum, svo sem hjartasjúkdómum, sykursýki og krabbameini.

Úrólithín A og B hafa andoxunaráhrif með getu sína til að draga úr sindurefnum og sérstaklega innanfrumuvökva súrefnis tegunda (ROS) og hindra einnig lípíð peroxíðun í vissum frumugerðum.

Ennfremur geta urólithín hindrað sum oxandi ensím, þar með talið mónóamínoxíðasa A og týrósínasa.

Bólgueyðandi eiginleikar

Bólga er náttúrulegt ferli þar sem líkamar okkar berjast gegn fallnum hlutum eins og sýkingum, meiðslum og örverum. Hins vegar getur langvarandi bólga verið skaðleg fyrir líkamann þar sem þetta er tengt ýmsum sjúkdómum eins og astma, hjartasjúkdómum og krabbameini. Langvinn bólga gæti komið fram vegna ómeðhöndlaðrar bráðrar bólgu, sýkinga eða jafnvel sindurefna í líkamanum.

Urolithins A og B sýna bólgueyðandi eiginleika með því að hindra framleiðslu nituroxíðs. Þeir hamla sérstaklega framkallaðri nituroxíðsgagnasíum (iNOS) próteini og mRNA tjáningu sem eru ábyrgir fyrir bólgu.

Andstæðingur-örveruáhrif

Örverur þ.mt bakteríur, sveppir og vírusar koma náttúrulega fram í umhverfinu og jafnvel í mannslíkamanum. Nokkrar örverur, sem nefndar eru sýkla, gætu þó valdið smitsjúkdómum eins og flensu, mislingum og malaríu.

Urolithin A og B eru fær um að sýna örverueyðandi virkni með því að hindra skynjun sveitarinnar. Kvörðunarskynjun er háttur á samskiptum baktería sem gerir bakteríum kleift að greina og stjórna sýkingartengdum ferlum eins og meinvirkni og hreyfigetu.

Hemlar próteinsýringu

Glýsing vísar til tengingar sykurs við lípíð eða prótein sem ekki eru ensímbundin. Það er lykillinn að lífmerkjum í sykursýki og öðrum kvillum sem og öldrun.

Mikil próteinsykring er aukaverkun blóðsykurshækkunar hefur stórt hlutverk í hjarta- og æðasjúkdómum eins og sykursýki og Alzheimerssjúkdómi.

Urolithin A og B hafa and-glycative eiginleika sem eru skammtaháðir sem eru óháðir andoxunarvirkni þeirra.

Urolithin A, B og Urolithin A 8-Methyl Ether

Urólithin A og B ávinningur

Úrólithín hafa mörg jákvæð áhrif, studd af rannsóknarbundnum vísbendingum um bólgueyðandi, krabbameinsvaldandi, andoxunarefni og örverueyðandi eiginleika. Urolithin A ávinningur eru nátengd urolithin B ávinningur. Hér að neðan eru nokkrir kostir sem greint er frá úrólítínum;

Urolithin A ávinningur

(1) Getur lengt líftíma

Urolithin A örvar hvítkornamyndun með því að útfæra val á skemmdum hvatbera. Þetta tryggir einnig endurvinnslu hvatbera til að ná sem bestum árangri. Mitochondria skemmast oft með aldrinum og einnig vegna streitu. Að losna við skemmda hvatbera gegnir hlutverki í því að lengja líftíma.

Í rannsókn á ormum reyndist urolithin viðbót við 50 μM frá eggjaskeiði til dauða lengja líftíma þeirra um 45.4%.

Í annarri rannsókn sem gerð var árið 2019 þar sem notuð voru seyðubólur í mönnum, urolithin viðbót reyndist sýna öldrunarmöguleika. Það gat aukið kollagen tjáningu af gerð 1 og einnig dregið úr tjáningu fylkisins metalloproteinase 1.

Lítil rannsókn á mönnum sýndi einnig að UA tókst að bæta starfsemi hvatbera og heilsu beinsins hjá öldruðum einstaklingum þegar hún var gefin til inntöku við 500-1000 mg í fjórar vikur.

(2) Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli

Úrólítínin og undanfari þeirra, ellagitannín, hafa krabbameinareiginleika. Þeir geta hindrað fjölgun krabbameinsfrumna með því að stöðva frumuhringrás og framkalla apoptosis. Apoptosis vísar til forritaðs frumudauða þar sem líkaminn útrýmir hugsanlegum krabbameinsfrumum og einnig öðrum smituðum frumum.

Í rannsókn á músum sem sprautaðar voru með krabbameinsfrumum úr mönnum reyndust umbrotsefni ellagitannína (Urolithin A) hindra vöxt krabbameins í blöðruhálskirtli. Rannsóknin skýrði ennfremur frá hærri styrk umbrotsefna í blöðruhálskirtli, ristli og þörmum.

(3) Hugræn aukahlutur

Urolithin A er fær um að vernda taugafrumur frá dauða og getur einnig kallað fram taugakrabbamein með bólgueyðandi merki.

Í rannsókn á músum með minnisskerðingu, reyndist urolithin A bæta vitræna skerðingu og vernda taugafrumur gegn apoptosis. Þetta bendir til þess að hægt sé að nota UA við meðhöndlun Alzheimerssjúkdóms (AD).

(4) Möguleiki á offitu

Rannsóknir sýna að ellagitannín eru fær um að hindra uppsöfnun fituefna og einnig aðlagandi merki eins og snemma vaxtarsvörunarprótein 2 sem og efla bindandi prótein með því að stöðva frumuhringrás.

Urolithin A hefur sérstaklega fundist til að bæta insúlínnæmi og kemur þannig í veg fyrir myndun offitu.

Í rannsókn á músum með framkallaða offitu reyndist viðbót við urolithin A koma í veg fyrir offitu af völdum mataræði og skerðingu á efnaskiptum hjá músum. Rannsóknin sýndi að UA meðferð jók orkunotkun og því lægri líkamsþyngd.

Urólithin B ávinningur

Urolithin B viðbót býr einnig yfir nokkrum heilsufarslegum ávinningi og flestir þeirra eru svipaðir og urolithin A ávinningur.

(1) Möguleiki gegn krabbameini

Bólgueyðandi eiginleikar urolithin B gera það að góðum notanda til að berjast gegn krabbameini. Sumir vísindamenn hafa greint frá þessum möguleikum í trefjakímfrumum, örgjöfum og æðaþelsfrumum.

Rannsóknir hafa greint frá því að UB hamli mismunandi tegundum krabbameina svo sem krabbameini í blöðruhálskirtli, ristli og þvagblöðru.

Í rannsókn sem tók til krabbameinsfrumna í ristli voru ellagitannín, ellagic sýra og urolithins A og B metin með tilliti til krabbameins gegn krabbameini. Þeir greindu frá því að allar meðferðirnar hafi getað hindrað vöxt krabbameinsfrumna. Þeir hindruðu útbreiðslu krabbameinsfrumna með því að stöðva frumuhring á mismunandi stigum og einnig með því að örva apoptosis.

(2) Getur hjálpað til við að berjast gegn oxunarálagi

Urolithin B hefur framúrskarandi andoxunarefni eiginleika með því að minnka viðbrögð súrefnis tegunda og lípíð peroxidation í vissum frumugerðum. Mikið magn ROS tengist mörgum sjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi.

Í rannsókn á taugafrumum sem voru útsettar fyrir oxunarálagi, reyndist urolithin B viðbót auk urolithin A vernda frumurnar gegn oxun og jók því lifun frumna.

(3) Urolithin B í aukahlutum minnis

Tilkynnt hefur verið um að urolithin b bætir gegndræpi í blóði. Þetta eykur vitræna virkni.

Rannsóknir sýna að urolithin B getur verið hugsanleg minnisaukandi með því að bæta almenna vitsmunalega virkni.

(4) Hindrar vöðvamissi

Vöðvatap getur komið fram vegna ýmissa ástæðna svo sem truflana, öldrunar og skorts á próteini í mataræðinu. Hægt er að nota ýmsar ráðstafanir til að stöðva, takmarka eða koma í veg fyrir betur vöðvamissi, þar með talið æfingar, lyf og amínósýrur auk pólýfenól.

Úrólithín er hægt að flokka sem fjölfenól og gegna hlutverki við að koma í veg fyrir tap á vöðvum með því að virkja nýmyndun vöðvapróteina og einnig hægja á niðurbroti.

Í rannsókn á músum reyndist Urolithin B fæðubótarefni gefin á tímabili styrkja vöðvaþroska þeirra eftir því sem vöðvarnir voru orðnir stærri.

(5) Urolithin B berst gegn bólgu

Urolithin B hefur bólgueyðandi eiginleika með því að draga úr flestum bólumerkjum.

Í rannsókn á rottum með framkallaða nýrnagigt reyndist urolithin B bæta nýrnasjúkdóminn. Það jók nýrnastarfsemi, formgerð nýrna sem og minnkaði merki um nýrnaskaða. Þetta bendir til þess að UB hafi tekist að draga úr nýrnabólgu.

(6) Samverkandi ávinningur af urolithin A og B

Einnig hefur verið greint frá samverkandi áhrifum í samsetningu urolithin A og B í vitsmunalegum aðgerðum og getu. Í rannsókninni kom fram að hægt er að nota þessa samsetningu til að meðhöndla eða koma í veg fyrir truflanir tengdar vitglöp eins og kvíða eða Alzheimersröskun.

Annar ávinningur sem tengist urólítínum er;

  • Taugavörn
  • Ameliorates efnaskiptaheilkenni

Urolithin A og B fæðuuppsprettur

Ekki er vitað að úrólithín finnast náttúrulega í neinum fæðubótum. Þau eru afurð umbreytingar ellaginsýra sem eru fengin úr ellagitannínum. Ellagitannínum er umbreytt í ellagic sýrur með meltingarveginum og ellagic sýru er frekar breytt í umbrotsefni þess (urolithins) í þörmum.

Ellagitannín koma náttúrulega fyrir í fæðuuppsprettum eins og granateplum, berjum þ.mt jarðarberjum, hindberjum, skýjum og brómberjum, muskadín vínberjum, möndlum, guavas, te og hnetum eins og valhnetum og kastaníu svo og eikaraldri drykkjum, til dæmis rauðvíni og viskíi frá eikartunnur.

Við getum því dregið þá ályktun að mataræði með urolithin A og urolithin B matvæli séu ellagitannínrík matvæli. Þess má geta að aðgengi ellagitanníns er mjög takmarkað meðan aukaumbrotsefni þess (urolithins) eru aðgengileg.

Útskilnaður og framleiðslu á urolithins er mjög breytilegur hjá einstaklingum þar sem umbreyting úr ellagitannínum byggir á örveru í meltingarvegi. Það eru sérstakar bakteríur sem taka þátt í þessum umbreytingum og eru mismunandi milli einstaklinga þar sem sumir eru með mikla, lága eða enga tiltæku viðeigandi örveru. Fæðuheimildirnar eru einnig breytilegar í ellagitannínmagni þeirra. Þess vegna er mögulegur ávinningur ellagitannins breytilegur frá einum einstaklingi til annars.

Urolithin A, B og Urolithin A 8-Methyl Ether

Urolithin A og B Viðbót

Urolithin A fæðubótarefni auk Urolithin B fæðubótarefna er auðvelt að finna á markaðnum sem ellagitannin-ríkur fæðubótarefni. Urolithin A fæðubótarefni eru einnig aðgengileg. Aðallega hefur granatepli fæðubótarefnið verið mikið selt og notað með góðum árangri. Þessi viðbót eru búin til úr ávöxtum eða hnetum og samsett í fljótandi eða duftformi.

Vegna breytileika í styrk ellagitannins í mismunandi matvælum, kaupa viðskiptavinir urólítíns það með hliðsjón af fæðuuppsprettunni. Sama á við um uppsprettu á urolithin B dufti eða fljótandi fæðubótarefnum.

Ófáar klínískar rannsóknir á mönnum, sem gerðar voru með urolithin A dufti eða B, hafa ekki greint frá neinum alvarlegum aukaverkunum af gjöf þessara viðbótar.

Hvar og hvernig á að kaupa úrólítín A og B

Þegar þú íhugar að nota annað hvort urolithin A kaupa eða urolithin B skaltu kaupa það varlega með því að lesa vandlega á merkimiðann til að safna nægum upplýsingum. Athugaðu hvort maturinn sé notaður og viðkomandi einstaklingar og notið.

Urolithin viðbót hefur verið litið á sem öruggt af Matvælastofnun (FDA). Hins vegar er heimild til viðbótar frá viðurkenndum birgjum.

Flestir framleiðendur munu gefa til kynna hvernig fæðubótarefni ætti að nota. En venjulega hafa þvagbótarefni verið notuð í ákveðnum megrunarkúrum svo sem mjólkurhristingum.

Urolithin fæðubótarefni eins og önnur fæðubótarefni er hægt að fá á netinu. Vertu samt mjög vakandi til að fá sem bestan ávinning af umræddum fæðubótarefnum.

Fylgdu ávallt leiðbeiningum framleiðanda til að ná sem bestum árangri úr valinni urólithín viðbót.

Meðmæli
  1. Ishimoto, Hidekazu; Shibata, Mari; Myojin, Yuki; Ito, Hideyuki; Sugimoto, Yukio; Tai, Akihiro; Hatano, Tsutomu (2011). „In vivo bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleikar ellagitannín umbrotsefnis, urolithin A“ (PDF). Bioorganic & Medicinal Efnafræði Letters. 21 (19): 5901–5904. doi: 1016 / j.bmcl.2011.07.086. PMID 21843938.
  2. Espín, Juan Carlos; Larrosa, Mar; García-Conesa, María Teresa; Tomás-Barberán, Francisco (2013). „Líffræðilegt mikilvægi úrólítína, umbrotsefna í meltingarvegi í meltingarvegi í meltingarvegi: Sönnunargögnin hingað til“. Vísbending byggð viðbótar- og vallæknisfræði. 2013: 270418. doi: 1155/2013/270418. ISSN1741-427X. PMC 3679724. PMID 23781257.
  3. Ryu, Dongryeol; Mouchiroud, Laurent; Andreux, Pénélope A; Katsyuba, Elena; Moullan, Norman; Nicolet-dit-Félix, Amandine A; Williams, Evan G; Jha, Pooja; Sasso, Giuseppe Lo (2016). „Urolithin A örvar mergþroska og lengir líftíma hjá C. elegans og eykur virkni vöðva hjá nagdýrum“. Nature Medicine. 22 (8): 879–888. doi: 1038 / nm.4132. PMID 27400265.
  4. Seeram, NP, Aronson, WJ, Zhang, Y., Henning, SM, Moro, A., Lee, R., ... Heber, D. (2007). Granatepli Ellagitannin-afleidd umbrotsefni hindra vöxt krabbameins í blöðruhálskirtli og staðsetja músar blöðruhálskirtli. Tímarit um landbúnaðar- og matvælaefnafræði, 55 (19), 7732–7737.doi: 10.1021 / jf071303g.
  5. Lee, G., Park, J.-S., Lee, E.-J., Ahn, J.-H., & Kim, H.-S. (2018). Bólgueyðandi og andoxunarefni fyrir þvaglátín B í virkjuðum microglia. Plómedicín. doi: 10.1016 / j.phymed.2018.06.032.
  6. Urolithin A,Urolithin B,Urolithin A 8-metýl eter

Efnisyfirlit