Allt sem þú þarft að vita um Tribulus terrestris þykkni
  • 243

1. Hvað er Tribulus terrestris útdráttur?

Tribulus terrestris er lítill græn ræktun. Tribulus terrestris þykkni er ein vinsælasta lækningajurtin með ýmsum heilsufarslegum ávinningi. Þessi planta er einnig kölluð Gokshura, kaltrop, stungið vínviður og geitahaus. Álverið vex á mörgum svæðum, þar á meðal hlutum Afríku, Miðausturlöndum, Evrópu og Asíu. Bæði ávextir og rótarútdráttur ræktunarinnar hafa verið notaðir sem lyf í indverskum Ayurveda lyfjum og hefðbundnum kínverskum lækningum.

Fólk hefur notað þessa jurt venjulega fyrir ýmsar þarfir, svo sem að halda þvagfærum heilbrigðum, bæta kynhvöt og berjast gegn bólgu. Þessa dagana er Tribulus terrestris almennt notað sem almenn viðbót og í fæðubótarefni sem eykur testósterónmagn.

2.Tribulus terrestris þykkni notar

Fyrir rúmri öld hefur þessi jurt verið tekin af ýmsum ástæðum. Sumir af the vinsæll Tribulus terrestris þykkni notar fela í sér að efla líkamsbyggingu, auka íþróttaárangur, kynferðisleg mál, hjarta- og blóðrásarmál. Við skulum ræða fleiri notkun Tribulus terrestris útdráttar í smáatriðum hér að neðan.

  • Hækkun stig testósteróns

Það sem gerir Tribulus terrestris að vinsælum vöðvauppbyggingu jurtum er að seyðið inniheldur steroidal saponin protodioscin. Í rannsókn, sem vísindamenn í Litháen buðu íþróttamönnum 625 mg af 40 prósent saponíni sem innihélt Tribulus terrestris þykkni þrisvar á dag í 20 daga tímabil. Þeir komust að því að testósterón sem var í umferð hafði batnað verulega á fyrstu tíu dögum rannsóknarinnar.

Allt sem þú þarft að vita um Tribulus terrestris þykkni

Vísindamenn sem framkvæmdu þessa rannsókn komust að þeirri niðurstöðu að Tribulus þykkni virki með því að hækka magn LH (luteinizing hormón) eða FSH (eggbúsörvandi hormón). Hormónin tvö eru gonadótrópín og örva því kynkirtla bæði hjá konum og körlum. Þetta örvar myndun estrógens hjá konum og testósteróni hjá körlum. Hinn þátturinn er hvernig Tribulus þykkni leikur með blóðsykri, dregur úr magni og vekur líkamsviðbragð sem eykur testósterón.

Aðrar rannsóknir sýna að Tribulus þykkni er adatogenic. Í einfaldari skilmálum virkar viðbótin aðeins þegar hún getur hjálpað til við að koma líkamskerfinu aftur í jafnvægi eða stöðugleika. Þegar þetta er haft í huga gætir þú þurft að hjóla skammta jurtarinnar. Annars gætir þú endað með niðurstöðum sem eru svipaðar rannsókninni sem gerð var í Litháen, þar sem viðbótin vann undur 10 fyrstu dagana en virkaði ekki næstu 10 daga.

  • Það hefur áhrif á blóðsykur og hjartaheilsu

Þó að flestir notendur taki venjulega Tribulus terrestris þykkni vegna jákvæðra áhrifa þess á testósterón og kynlífsstarfsemi hefur það einnig verið rannsakað með tilliti til annarra lykilhlutverka.

Ein rannsókn rannsakaði jákvæð áhrif sem komu fram eftir að konur með sykursýki af tegund 2 fengu Tribulus terrestris þykkni. 98 konur með sykursýki af tegund II tóku þátt í þessari rannsókn með því að taka 1,000 mg af Tribulus á dag.

Eftir 3 mánuði upplifðu konur sem fengu jurtina lækkað kólesteról og blóðsykur, í samanburði við þær sem fengu lyfleysu. Dýrarannsóknir hafa einnig bent til þess að Tribulus þykkni geti lækkað blóðsykur, hjálpað til við að koma í veg fyrir hækkun kólesteróls í blóði og vernda gegn skemmdum á æðum.

  • Annað mögulegt Tribulus terrestris þykkni notar

Til viðbótar við notkun Tribulus terrestris útdráttar sem þegar hefur verið fjallað um, getur jurtin haft önnur jákvæð áhrif í líkamanum: Þessi áhrif fela í sér:

  • ónæmi:Sýnt hefur verið fram á ónæmi hjá músum þegar þeim er gefið Tribulus þykkni.
  • Vökvajafnvægi:Þessi jurt getur virkað sem þvagræsilyf og aukið framleiðslu á þvagi.
  • Bólga:Lítil rannsóknapípu sýndi mögulega bólgueyðandi áhrif.
  • Heilinn:Þegar Tribulus terrestris þykkni er notað sem hluti af mörgum innihaldsefnum í viðbót, reyndist það hafa þunglyndislyfjaáhrif hjá rottum.
  • Krabbamein:Rannsóknarrör hefur reynst möguleg krabbamein gegn þessari viðbót
  • Sársauka léttir:Þegar Tribulus þykkni er notað í stórum skömmtum veitir það verkjalyf hjá músum.

Allt sem þú þarft að vita um Tribulus terrestris þykkni

3.Skammtur Tribulus terrestris þykkni

Ýmsir Skammtur Tribulus terrestris þykkni hefur verið notað í rannsóknarrannsóknum þar sem skoðað er heilsufarslegur ávinningur jurtarinnar. Til dæmis var notuð rannsókn sem rannsakaði virkni jurtarinnar við ristruflanir, skammtur af Tribulus terrestris þykkni, 250 mg, tekinn 3 sinnum á dag í 3 mánuði og jákvæð áhrif komu fram.

Vísindamenn sem skoðuðu möguleika sína á blóðsykurlækkandi áhrifum notuðu 1,000 mg á dag, en rannsókn sem rannsakaði framfarir á kynhvöt notaði 250-1,500 mg á sólarhring. Aðrir vísindamenn notuðu skammta miðað við líkamsþyngd þátttakandans. Til dæmis hafa nokkrir vísindamenn notað skammta sem eru 4.5 til 9 mg á hvert pund eða 10 til 20 mg á hvert kg líkamsþyngdar.

Með þetta í huga, ef þú vóg um 70 kg (155 pund) gætir þú þurft að taka skammtinn 700–1,400 mg á dag.

Ef ekki er notaður einbeittur Tribulus terrestris ættu hefðbundnir skammtar af grunnduftinu frá rótum að vera á bilinu 5g til 6g en ávextirnir ættu að vera á bilinu 2g til 3g.

4.Tribulus terrestris þykkni

Tribulus terrestris útdráttur hefur verið notaður í langan tíma í Ayurveda og hefðbundnum kínverskum lækningum til að auka íþróttaárangur. Einnig er talið að Tribulus terrestris auki magn þitt á tilteknum hormónum eins og estrógeni og testósteróni.

Einnig er sagt að tribulus terrestris hjálpi til við ýmis heilsufar, þar á meðal nýrnasteina, hátt kólesteról og virkar sem þvagræsilyf. Hér eru nokkrar af Tribulus terrestris þykkni í smáatriðum:

  • Endurbætur á íþróttum

Fæðubótarefni sem innihalda tribulus terrestris eru venjulega markaðssett fyrir getu sína til að auka magn testósteróns. Fyrir vikið byggir það upp vöðvamassa, eykur styrk og eykur árangursstuðul próteina. Þetta aðstoðar getu líkamans og líkamlegt þrek í tilfellum andlegrar og líkamlegrar yfirvinnu.

Að auki hefur það augnablik orkugefandi og hressandi áhrif. Tribulus terrestris þykkni hjálpar einnig við að viðhalda eðlilegum efnaskiptum, eykur fitu tap, sem er mikilvægur þáttur í baráttunni gegn tapi umfram þyngd. Talið er að þessi jurt hafi vefaukandi eðli. Tribulus terrestris er innifalið í nokkrum líkamsræktaráætlunum innan sérstakra endurheimtaformúla fyrir hreina líkamsþyngdaraukningu, styrkleika og halla vöðvavöxt.

Þessi viðbót er því mjög hentugur fyrir íþróttamenn við undirbúning og á virka tímabilinu og á bata tímabilinu eftir líkamlega klárast. Þannig er Tribulus mjög gagnlegur fyrir íþróttamenn og einstaklinga sem stunda líkamsrækt fyrir gott form og heilsu.

Í greiningu á ellefu klínískum rannsóknum sem áður hafa verið birtar, greindi höfundar skýrslunnar frá því að hærra stig íþróttaárangursáhrifa sést þegar Tribulus þykkni var tekið þegar fæðubótarefni innihéldu samsetningu efna.

  • Styðja almennt heilsufar

Hjá körlum gerir Tribulus útdráttur kleift að starfa í blöðruhálskirtli og heilsu annarra innkirtla kirtla og hafa jákvæð áhrif á sál-tilfinningalega og líkamlega heilsu.

Útdrátturinn heldur einnig bestu magni kólesteróls í líkamanum. Að auki, Tribulus þykkni heldur veggjum æðarins sveigjanlegum og sterkum, þannig hjálpar til við að bæta heilsu ónæmiskerfisins.

Hjá konum hjálpar tribulus þykknið við tíðahvörf, þar sem virku efnasamböndin styðja hormónajafnvægi líkamans og aðstoða við að létta tíðaverki. Annar ávinningur sem gerir þetta útdrátt vinsælt er að furostanól saponín gera kleift að breyta protodioscin í DHEA (dehydroepiandrosterone), sem venjulega tekur þátt í reglulegri myndun stera, með því að hjálpa til við umbreytingu kynhormóna úr frjálsu kólesterólinu.

Allt sem þú þarft að vita um Tribulus terrestris þykkni

5. Tribulus terrestris þykkni hjálpar til við að bæta kynheilsu

Tribulus terrestris geta hjálpað til við að létta ristruflanir, samkvæmt rannsókn sem birt var í Maturitas árið 2017. Þegar rannsókn var gerð á áhrifum þriggja mánaða notkun tribulus terrestris útdráttar hjá körlum með í meðallagi eða væga ristruflun gerðu vísindamenn sér grein fyrir því að þeir sem fengu tribulus þykkni upplifðu verulega aukningu í kynlífi.

Rannsókn sem gerð var árið 2018 og birt í kvensjúkdómalækningum bendir til þess að Tribulus þykkni geti hjálpað til við meðhöndlun á kynlífi hjá konum.

Meðan á rannsókninni stóð voru 40 konur sem höfðu misst kynhvöt sinnameðhöndlaðar með T. terrestris eða lyfleysu. Í lok rannsóknarinnar höfðu þeir sem fengu tribulus terrestris þykkni aukið stig testósteróns og upplifðu mikla framför í þáttum eins og örvun, löngun og ánægju.

Mismunandi hópur vísindamanna komst að því að þegar karlar með litla löngun í kynlífi fengu 750–1,500 mg af Tribulus þykkni á dag í átta vikur jókst kynhvöt þeirra um 79 prósent.

Einnig komust vísindamenn að því að 67 prósent kvenna með skerta kynhvöt upplifðu bætta kynhvöt eftir að þær fengu Tribulus viðbót á milli 500 til 1,500 mg í 3 mánuði.

Aðrar klínískar rannsóknir hafa einnig staðfest að fæðubótarefni sem innihalda tribulus jurt bættu örvun, kynhvöt og kynferðislega ánægju hjá konum sem upplifa lítið kynhvöt. Sumar rannsóknir benda til þess að það að taka 800 mg af þessari jurt daglega geti ekki raunverulega læknað ristruflanir.

Rannsóknir sýndu hins vegar verulega aukningu á kynferðislegri ánægju og stinningu með skammtinum 1,500 mg á dag.

6. Tribulus terrestris þykkni getur hjálpað til við þyngdartap

Þrátt fyrir að Tribulus terrestris þykkni sé ekki fyrst og fremst þyngdartap kryddjurt, getur það stuðlað að þyngdartapi. Þetta er mjög áríðandi fyrir þá sem hafa lækkað testósterónmagn og eru feitir á sama tíma.

Lágt magn testósteróns er tengt við lágt orkumagn, lækkaðan vöðvastyrk og massa og óheilbrigða þyngdaraukningu. Einnig hafa rannsóknir bent til þess að of feitir eða of þungir hafi tilhneigingu til að hafa minnkað testósterónmagn.

Þegar þetta er haft í huga, getur testósterónsaukandi eign T. Terrestris leitt til þyngdartaps. Ennfremur, ef þú notar Tribulus terrestris þykkni duft, gætirðu séð aukningu á styrk þinni í orku. Þú getur notað þessa orku til að stunda mikla líkamsrækt og efla þannig viðleitni þína í þyngdartapi.

Allt sem þú þarft að vita um Tribulus terrestris þykkni

7. Tribulus terrestris þykkni duft til sölu

Tribulus terrestris þykkni til sölu er til sölu á netinu en með mismunandi hreinleikastig. Þú ættir því að leita að a Tribulus terrestris þykkni birgir sem býður upp á mesta hreinleika og mögulegt er og hæsta hlutfall saponins innihaldsins. Tribulus terrestris þykkni duftið okkar til sölu er eitt hreinasta útdrætti sem þú getur fundið með 99% hreinleika. Tribulus terrestris þykkni duftið okkar inniheldur allt að 99% af virku innihaldsefnum sem eru þekkt sem saponín. Þetta þýðir að einn skammtur af 500mg af Tribulus terrestris þykkni duftinu inniheldur heil 495 mg af saponínum.

Ef þú vilt kaupa Tribulus terrestris þykkni duft til rannsókna eða nota skaltu ekki hika við að hafa samband við okkur.

8. Hvar á að kaupa Tribulus terrestris þykkni duft í lausu?

Ef þú ert að leita að kaupa Tribulus terrestris þykkni duft í lausu, þú þarft að leita að reyndum söluaðila Tribulus terrestris útdrætti. Jafnvel þó að það séu nokkrir seljendur þarna úti, þá ættir þú að vera meðvitaður um að ekki allir birgjar sem hafa þekkingu og hátæknibúnað sem geta gert þeim kleift að útbúa hreinasta Tribulus terrestris þykkni. Sumar vörur innihalda mjög lítið magn af saponínum. Það sem verra er að sumir birgjar Tribulus terrestris þykkni sýna ekki magn virkra efna sem er slæmt merki.

Á buyaas.com erum við leiðandi birgir Tribulus terrestris útdráttar sem veitir hágæða tribulus duft. Duftið okkar er selt í loftþéttum og hágæða lokuðum umbúðum til að tryggja að þeir haldist ferskir lengur. Svo hvort sem þú ert að leita að litlu magni til notkunar eða að leita að kaupa Tribulus terrestris þykkni duft í lausu til rannsókna eða lyfjaframleiðslu þarfa, við höfum bakið á þér.

Meðmæli

  • Pokrywka, Andrzej; Obmiński, Zbigniew; Malczewska-Lenczowska, Jadwiga; Fijatek, Zbigniew; Turek-Lepa, Ewa; Grucza, Ryszard (2014-07-08). „Innsýn í fæðubótarefni með Tribulus terrestris sem íþróttamenn nota“. Journal of Human Kinetics. 41 (1): 99–105
  • Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS (2000). „Áhrif vefaukandi undanfara á styrk testósteróns í sermi og aðlögun að mótstöðuþjálfun hjá ungum körlum“. Alþjóðlega tímaritið um næringu íþrótta og umbrot í æfingum. 10 (3): 340–59
  • Neychev VK, Mitev VI (2005). „Afrodisiac jurtin Tribulus terrestris hefur ekki áhrif á andrógenframleiðsluna hjá ungum körlum“. Journal of Ethnopharmacology. 101 (1–3): 319–23.
  • Gauthaman K, Ganesan AP, Prasad RN (2003). „Kynferðisleg áhrif puncturevine (Tribulus terrestris) útdráttar (protodioscin): mat með rottulíkani“. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 9 (2): 257–65.